- Mar 16 Thu 2023 23:50
運動訓練課程 大推薦💪
- Mar 13 Mon 2023 02:23
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- Mar 13 Mon 2023 02:18
課程與初學新手推薦課程
MARS FTINESS 3月 新課程與初學新手推薦課程
1. [[ 空中瑜珈/空中美肌運動 L1 初級課程 ]]
雕塑體態與身體曲線的同時 核心訓練 幫助妳一次完成兩個願望!!
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- Mar 13 Mon 2023 02:15
孕媽咪瑜珈體適能 課程介紹
- Mar 13 Mon 2023 02:14
介紹來自於法國國際學院 Body Fly空中瑜珈?
- Mar 13 Mon 2023 02:14
MARS FITNESS 課程體驗 Q & A
- Mar 13 Mon 2023 02:12
一對一, 一對二私人教練課程介紹
一對一,一對二的私人教練課
教練會針對每個人的身體和體能狀況來打造客製化的課程內容,可以仔細修正每個動作的精準度,練習使用正確的肌肉位置。
【優點】
客製化的私人訓練效果佳,對於想局部雕塑的人來說成效相對會比較快。可以教導你正確的健身概念、培養增加自信心,作為示範楷模,給您重要的動力及鼓勵。
- Mar 11 Sat 2023 15:11
2023 MARS FITNESS 課程費用方案介紹
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- Jan 05 Thu 2017 16:28
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- Mar 17 Fri 2023 00:05
孕媽咪 孕期大小事-01.生理變化
孕媽咪 孕期大小事-01.生理變化
1.心臟 :
心臟的尺寸會增加12%,輸出的血量會增加70-80毫升X心律。
最大心率每分鐘會增加10-20下,因此心律無法正確指出運動強度,我們也不會用它作為指標。