一對一,一對二的私人教練課

教練會針對每個人的身體和體能狀況來打造客製化的課程內容，可以仔細修正每個動作的精準度，練習使用正確的肌肉位置。

【優點】

客製化的私人訓練效果佳，對於想局部雕塑的人來說成效相對會比較快。可以教導你正確的健身概念、培養增加自信心，作為示範楷模，給您重要的動力及鼓勵。

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