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🌈源自法國Body Fly空中瑜珈
🧚‍♀️享受肌膚凍齡、散發光彩
🧚‍♀️Body Fly是最安全的空中運動,
有許多動作銜接方式以舞蹈為靈感。結合傳統的瑜珈體位、皮拉提斯、當代舞蹈和空中雜技藝術。

「親子空中瑜珈課程花絮」

 
🌈Body Fly空中瑜珈的特色與好處：
當妳身在Body Fly空瑜課程中進行的訓練,過程中刺激血液循環與新陳代謝, 進而減少皮膚皺紋.
🌈Body Fly空中瑜珈基本動作包含彼拉提斯動作的伸展訓練,
可以預防關節疼痛和隨年齡增長而出現的任何肌肉疼痛.
Body Fly中的各種姿勢可以增強協調性、身體反應和全身力量,
是非常好促進身體的良好運動.
🌈Body Fly空中瑜珈針對女性, 透過有效伸展和呼吸方式來緩解經期不適.
🌈Body Fly空中瑜珈能夠讓妳放鬆心靈、身體和恢復精神,釋放工作與生活壓力.
可以增強健康的大腦運作功能、刺激活化代謝、維持體能、並穩定隨著年齡增長而產生的情緒波動！
 
「空中瑜珈一對一教學影片」
MARS FITNESS 場館位於捷運站正對面
 
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#結合彼拉提斯最安全的空中瑜伽
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