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MARS FITNESS 運動訓練課程推薦

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「Mars瑪爾斯TRX訓練報導分享」【名人運動室】莎莎帶著最夯的TRX登場!!莎莎TRX練出馬甲線!!

TRX訓練特色之一，極短時間就可以有多重部位的訓練方式與效果。最適合工作忙碌的上族族、長時間工作人仕與全職媽咪。把運動時間當作像十五分鐘下課休息時間ㄧ樣輕鬆快速有效率。

TRX的訓練特色二：TRX的大部份的動作有Level1-Level4四個等級, 所以同樣一個動作可以依照學員參與課程的經驗與狀態來操作不同等級的動作, 進而達到更好的運動效果並且避免運動傷害.

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<一般會員8折,持vip卡7折,限購VIP月票,10堂與20堂課程>詳情請洽瑪爾斯:02-8972-2150

本月份瑪爾斯流行MV課程影片分享

每週一18:50-19:50 MV流行舞-Beast-Good luck-Lara老師 2014.11.17

+ 每週一晚間18:50-19:50 中東肚皮舞(入門) / 宛婷老師 +

+ 每週三晚間18:50-19:50 巴西森巴舞(入門) / Sammi老師 +

每週三上午9:30-10:30 早安拉丁有氧 / 茜婷老師

每週四上午9:30-10:30 早安熱舞有氧 / Sammi老師

每週日上午11:10-12:10 早安流行有氧 / Luffy豆腐老師

每週一晚間20:00-21:00 熱舞有氧 / Sammi老師

每週二上午09:30-10:30 早安熱舞有氧 / Sammi老師

1/6 第一堂Part-1

1/13 第二堂Part-2

【Mars瑪爾斯課程實況】今天週四的早安熱舞有氧Sammi老師與同學們為大家帶來的是【謝金燕-嗶嗶嗶 有氧瘦身舞蹈版Part-1】

大家趕快練習一下. 下週還有Part-2新進度喔!!

 — 在 Mars瑪爾斯表演藝術行銷 ＆ 瑪爾斯舞蹈律動中心

我們都知道練習瑜珈對改善因為繁忙生活而緊繃的身體肌肉有相當大益處.

學會了瑜珈動作,隨時隨地我們可以更輕鬆搭配呼吸自己來練習.

不管是坐在辦公室、等車的空檔、或是下班回到家的沙發上都可以隨身Yoga.

歡迎預約試跳

【Mars瑪爾斯 中東肚皮舞】 每週一18:50~19:50婉婷老師-中東肚皮舞. 歡迎一起來搖擺~

【Mars瑪爾斯 巴西森巴舞課程】 十月份的周三與周五 依舊歡迎大家來跟巴西森巴舞約會一下喔~

十月底有一場戶外的特別演出歡迎巴西森巴舞課的同學把握上課機會可以跟G.T.C森巴舞團的老師們一起登台推廣演出喔~

邀請妳來Mars 瑪爾斯舞蹈律動中心爾斯臉書專頁按個讚喔!!!! https://www.facebook.com/MarsDanceStudio