Mars Fitness瑪爾斯全方位運動空間 & MARS 瑪爾斯表演藝術公司

「MARS FITNESS 孕婦瑜珈體適能課程」

師資群由 Sammi、品儀 師資群擔任教學,

師資群的老師都擁有國際瑜珈、孕婦瑜珈的教練教學認證資格，

並且老師們也都身為孩子們的媽咪身份。

MARS專業師資群能夠分享給每位孕媽咪孕期懷孕中以及 產後恢復、育兒的所有經驗。

我們深知每一位孕媽咪的體質與身體狀況 都不盡相同，

所以師資們都會充分暸解每一位孕媽咪孕期檢查與醫師的評估建議.

在課程中的每個動作上仔細進行解說與示範, 

並且針對不同孕媽咪需求進行動作調整與難易度降階,

讓每個懷孕的孕媽咪不僅可以在課程當中能標準的做到動作與放鬆，

還能夠學習正確的呼吸與姿勢能夠於課後在家裡反覆複習。

只要是生活上或是孕動動作上遇到的任何問題，

孕媽咪學員們都可以透過我們的官方Line生活圈或是電話

與老師們做雙向的溝通與討論.

這對每一位孕媽咪在懷孕期間是非常有幫助的。

當孕媽咪順利的生產後，

Mars Fitness也提供產後修復以及產後運動的課程。

讓孕媽咪可以重新回到自信的體態與身材，

而且最棒的是有豐富懷孕經驗與照養孩子的老師們 ，

也會分享許多實用的產後媽咪育兒的經驗, 讓媽咪們有更多的育兒實戰參考！

孕媽咪瑜珈體適能 產前/孕中/產後:

懷孕是女人一生中最美妙的體驗，懷胎十個月的過程中，身為準媽媽的您是否越來越容易疲累、腰痠背痛、抽筋等孕期不適，甚至因為諸多壓力而感到心情憂鬱呢？

跟著專業瑜珈體適能師資群，為您們設計有趣又安全的瑜珈體適能課程，讓準媽媽透過瑜珈呼吸與伸展減輕孕期帶來的不適，舒緩壓力與情緒，媽媽們攜手一起來享受屬於媽咪的幸孕時光，快樂地迎接小寶貝到來

通常產前、孕中有持續運動的媽咪，產後恢復運動與身材的速度也會比較快，近年醫師的觀念也逐漸開放，建議孕婦在懷孕時就要培養運動的習慣，如果擔心貿然運動會受傷，建議找有「孕、產婦訓練」經驗的教練，讓運動更佳安全、有效果。

【優點】

孕婦在懷孕期間做孕婦瑜伽體適能，不僅可以增強肌肉張力，也可提高肌肉組織的柔韌度，且孕婦瑜伽的動作比較緩慢，有助於舒緩孕婦的身體不適，加強肌肉力量，並促進寶寶的吸收與健康的成長。

產後運動不只是為了減肥，而是找回媽咪的自信與健康，心情美麗的媽咪才會有快樂、健康的寶寶。然而，剛生產完的疲勞身體，是不能隨意跟著網路影片做運動的，必須要跟著專業老師指導，關於「產後四個運動時期」的運動建議，讓產後運動正確、有效、不傷身。

所以參與MARS Fitness課程的孕媽咪無論是孕期運動調理、產後恢復雕塑、育兒經驗都能得到非常多的新知識與幫助。

我們有免費的專屬訂課App。

您加入VIP會員後，我們會將您購買的點數儲值到您的會員系統ＡＰＰ。

您就可以開始使用App來預約或取消課程，

有氧舞蹈、瑜珈、鼓棒有氧 課程都是 扣點數30點。

TRX、壺鈴、拳擊類型的運動課程都是 扣點數45點。

空中瑜珈、孕媽咪瑜珈體適能是 扣點數60-65點。

每個VIP會員的序號都可以在每堂課程預約三個名額。